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在日常生活中，我们都会保持头发的干净整洁，以保证头发的健康，那我们该如何判断头发是否健康呢？小编就从以下四点来介绍一下如何判断头发是否健康。

一、卫生

健康的头发首先是清洁整齐的，没有污垢和头屑。每天都顶着一头脏兮兮的头发，无论如何我们都不能说它是健康的。但是，没有一个人的头发是不沾染污垢的，如果清洗之后依然是这样，那这样的头发就是不健康的。定期清洗头发，保持头发的健康。清洁的头发没有细菌生长和藏匿的空间，保持清洁，是杜绝发质变差以及头皮疾病的重要方法。

一般来说，清洗的次数并没有严格的限制，视自身情况而定。油性发质的人要注意，减少清洗的次数，如果清洗过频，油脂的分泌会更加旺盛，会形成恶性循环。

二、颜色

中国人的发色是乌黑的，但是有一些人的头发偏黄、偏棕，这也是没有问题的。如果头发在短时间内发生较明显的变化，这就不太正常了，要认真查找原因，以免贻误病情。排除年龄因素的变白，健康的头发中不应该夹杂其他颜色的头发，尤其是白、黄、棕等。健康的头发应该是色泽统的，不粗不硬，没有较多的分叉和打结。

三、光泽

健康的头发富有自然光泽，有弹性，发色饱满、盈亮，以此我们还可以判断身体的健康情况。受到伤害的头发颜色轻浮，黯淡犹如稻草，肉眼就能够分辨出来。美发业的发展，让很多人的头发失去原有的光泽，不管如何护理，头发都失去最佳的状态。因此，我们要尽量减少美发的次数，保护好自己的头发。

四、质地

健康的头发应该是柔软顺滑的，没有静电感，易于梳理，没有明显的脱落，疏密适中，发根密度均匀，而且不会出现过多的脱发、断发等。发质不会因为阳光的灼晒、电发以及烫染发的影响而发生较大的改变。健康的头发对各种有害因素的抵抗力强，头发易于造型，而且造型持续的时间也比较长。

以上便是判断头发是否健康的四种方法。你的头发健康吗？